Il existe des plats qui ont un goût de dimanche en famille et les aubergines à la parmigiana (en italien « Parmigiana di melanzane ») en sont, pour moi, les reines. Des couches d’aubergines frites, une sauce tomate maison, de la mozzarella fondante et une pluie de parmesan qui gratine jusqu’à « chanter » dans le four. Pas de tours de magie, juste de la patience et de bons ingrédients. Le secret de grand-mère ? Laisser reposer le plat pour que les saveurs se marient. Je vous raconte tout étape par étape, exactement comme dans la vidéo.
Índice
Regardez la vidéo avec toutes les étapes
Ci-dessous, vous pouvez voir la vidéo avec toutes les étapes de la recette pour préparer des aubergines à la parmigiana (Parmigiana di melanzane) de la manière la plus simple.
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Ingrédients principaux
Pour 2 personnes
⏱ Temps de préparation : 50 min
⏱ Temps de cuisson : 1 h 30 min
- 2 aubergines moyennes
- 250 g de mozzarella
- 500 g de tomates poires râpées (sans peau ni graines)
- 1 oignon moyen
- 80 g de parmesan râpé
- 10 feuilles de basilic
- 100 g de farine de blé
- Huile d’olive vierge
- Sel fin
Rappel : À la fin de l’article, vous trouverez la fiche complète de la recette avec les temps de cuisson et de préparation détaillés.
Comment préparer les aubergines à la parmigiana étape par étape
1. Faites dégorger et sécher les aubergines
Coupez les aubergines en tranches de 5 mm, saupoudrez de gros sel et laissez reposer 30 min dans une passoire. Ainsi, elles perdent leur amertume et absorbent moins d’huile.
2. Sauce tomate à l’oignon et au basilic
Faites revenir l’oignon haché dans 2 cuillères à soupe d’huile jusqu’à ce qu’il soit doré. Ajoutez la tomate râpée, le sel et la moitié du basilic. Faites cuire 20 min à feu moyen : la sauce doit être dense.
3. Farinez et faites frire les aubergines
Rincez les tranches sous l’eau, séchez-les bien et passez-les dans la farine. Faites frire dans de l’huile chaude (180 °C) jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Égouttez sur du papier absorbant. Version légère : faites cuire 15 min au four à 200 °C avec un filet d’huile.
4. Montez les couches d’aubergines à la parmigiana
Dans un plat, étalez une cuillère de sauce, couvrez avec l’aubergine, la mozzarella égouttée, le parmesan et plus de sauce. Répétez trois couches et terminez avec du parmesan.
5. Faites cuire au four et laissez reposer
Faites cuire 20 min couvert à 190 °C, découvrez et gratinez 15 min jusqu’à ce que ça bouillonne. Éteignez le four et laissez reposer 30 min. Encore mieux : réchauffez le lendemain, la saveur est décuplée.
Astuces et conseils pour un résultat parfait
Contrôlez l’humidité de la mozzarella et de l’aubergine
Égouttez la mozzarella dans une passoire pendant au moins 30 min. Salez les aubergines, laissez-les « suer » 1 h, rincez-les et séchez-les avec du papier et un torchon : vous éviterez ainsi les couches aqueuses et les fritures explosives.
Farine fine et friture à 180 °C
Enrobez les tranches d’une fine couche de farine, comme le faisaient « le nonne », et retirez l’excédent en tapotant. Faites frire en petites quantités dans de l’huile à 180 °C ; si vous descendez en dessous de 160 °C, elles absorberont la graisse et deviendront molles.
Sauce tomate dense, sans sucre ajouté
Râpez des tomates poires mûres, goûtez leur douceur et faites-les revenir avec l’oignon et le basilic jusqu’à ce que la sauce soit épaisse. Si la tomate est de saison, oubliez le sucre : sa douceur naturelle suffit.
Parmigiano fraîchement râpé pour gratiner
Oubliez le fromage en sachet : râpez le Parmigiano au moment même pour obtenir une croûte dorée et aromatique qui fond vraiment.
Cuisson au four en deux phases et repos patient
Faites cuire 20 min couvert pour que les couches « se tassent », découvrez et gratinez 15 min jusqu’à ce que ça bouillonne. Laissez reposer au moins 30 min (mieux vaut d’un jour à l’autre) : les saveurs se concentrent et la parmigiana se coupe comme une lasagne.
Questions fréquentes
Puis-je cuire les aubergines au four au lieu de les frire ?
Oui. Placez-les badigeonnées d’huile sur une plaque et faites cuire 15 min à 200 °C. Le résultat est plus léger et sans éclaboussures d’huile.
Quelle mozzarella utiliser pour la parmigiana ?
La Fiordilatte est l’option classique à Naples ; égouttez-la bien. La mozzarella de bufflonne apporte une saveur plus intense, mais libère plus de petit-lait.
Peut-on la préparer à l’avance ?
Oui. Cuisinez, laissez refroidir, réfrigérez et réchauffez 15 min à 180 °C avant de servir. Les saveurs sont rehaussées.
Combien de temps se conserve-t-elle au réfrigérateur ?
Jusqu’à 3 jours dans un récipient hermétique. Ne chauffez que la portion que vous allez manger.
La parmigiana se congèle-t-elle bien ?
Congelez en portions individuelles déjà cuites. Décongelez au réfrigérateur et réchauffez pour conserver la texture.
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Profitez de vos aubergines à la parmigiana !
Cette recette demande de l’attention, mais chaque couche en vaut la peine. Si vous la préparez, dites-moi dans les commentaires ce que vous en avez pensé.
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Bon appétit !
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Aubergines à la parmigiana (Parmigiana di melanzane)
Recette étape par étape d’aubergines à la parmigiana au four, couches d’aubergines frites, sauce tomate, mozzarella et parmesan.
Ingrédients
- 2 aubergines moyennes
- 250 g mozzarella fiordilatte égouttée
- 500 g tomates allongées râpées sans peau ni pépins
- 1 oignon moyen
- 80 g parmesan râpé
- 10 feuilles de basilic frais
- 100 g farine de blé
- Huile d'olive vierge en quantité nécessaire
- Sel fin au goût
Préparation étape par étape
- Lavez et coupez les aubergines en tranches de 5 mm ; salez et laissez dégorger 30 min.
- Faites revenir l’oignon dans l’huile ; ajoutez la tomate et la moitié du basilic ; faites cuire 20 min.
- Rincez et séchez les aubergines ; passez-les dans la farine et faites-les frire à 180 °C jusqu’à ce qu’elles soient dorées ; égouttez.
- Couvrez un plat de sauce, puis disposez l’aubergine, la mozzarella, le parmesan ; répétez sur trois couches.
- Faites cuire 20 min à couvert à 190 °C ; découvrez et faites gratiner 15 min jusqu’à ce que ça bouillonne.
- Laissez reposer 30 min avant de servir ; meilleur le lendemain.
Notes
Vous pouvez cuire les aubergines au four au lieu de les frire pour une version plus légère. Égouttez bien la mozzarella pour éviter un excès d’eau.
